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旁人无法理解的近视之痛,希望你们都不会懂

 
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日期:2020-09-07 来源:Jolimark 点击:222

散乱空中千片雪,蒙笼物上一重纱。

纵逢晴景如看雾,不是春天亦见花。

近视的滋味大概就像这几句诗所说的那样~

如雪,如雾,如花……

 

 

戴上眼镜还好,

碰上没戴眼镜的时候

还经常造成令人尴尬无比的情形

 

 

 

 

如果身边有小朋友,一定要教导他注意保护双眼。说起预防近视,最重要的一点就是多多进行户外运动。

 

近日,教育部对9个省(区、市)小学、初中、高中14532名学生在疫情期间视力变化情况做了调研,调研结果对比2019年年底的普测和今年6月份的调研结果发现,这半年的近视率增加了11.7%。其中小学生的近视率增加了15.2%,初中和高中学生分别增加了8.2%3.8%

 

 

疫情期间近视率大增的原因就是户外活动的减少。户外阳光能诱发视网膜的多巴胺释放,多巴胺可以阻止人眼球变长,保持眼球的弹性,从而降低近视发病率。

 

长时间宅家,眼睛得不到足够的太阳光刺激,近视率也就猛然提升了不少,现在疫情有所缓解,家长可带孩子多多到室外走一走。

 

 

除了多户外活动,我们还可以做些什么来预防近视呢?

 

1、多吃对眼睛好的食物

 

譬如被称为“护眼小能手”的胡萝卜,它富含胡萝卜素,胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,与暗视力有关。

 

 

另外,鱼肉中蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用;鸡肝的维生素A含量是猪肝的6倍;鸡蛋富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,对增强孩子智力和视力都有帮助。

 

2、及时佩戴眼镜

 

当孩子出现眯眼睛看物体等症状时,家长要及时带孩子去医院检查是否患上了近视,并及时佩戴度数合适的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就不佩戴眼镜,长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。

 

 

3、控制用眼时长,减少使用电子设备

 

预防近视需控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。专家建议,儿童一次伏案写字2030分钟就该休息一下,进行远眺,而盯着电脑20分钟以后也应当休息下。

 

现在学生学习用电子设备的时间越来越长,网课、电子版家庭作业等等无一不在提升孩子近视的几率。

 

 

网课不能不上,但作业可以不在电子设备上完成呀。家长可以选用映美功课多功能云打印机——F100,帮孩子将电子作业打印成纸质,切实减少使用电子设备时长。

 

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希望家长们能正确对待孩子的近视问题,

爱护眼睛,从孩子开始。

 

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